Vychází z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení a vytřásání příslušných svalových partií.
Sled hmatů a jejich provedení vychází ze základní znalosti svalového systému.
Masáž má pozitivní dopad na celkový stav organismu, kdy řeší řadu zdravotních problémů a posilují a regenerují naše tělo a duši.
Masáž je rovněž dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě, kdy zlepšuje naše výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje ztuhlost a bolest a urychluje regeneraci svalů po cvičení.
Masáž se rovněž používá při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.